마음...

진실로 나는 이책을 읽어보라고 권하고 싶다

진정으로 베스트셀러가 되었으면 하는책 마음...

내가 읽었던 책을 뒤로했을때

이렇게 까지 두꺼운 책은 처음이고

또 두꺼운 이 책을 다읽은 것도 처음인것 같다

그만큼 나에게 남긴 것이 많다는 이야기 일까

이 책은 마음이 무엇인지 과학적으로 정의 내리고

여러가지 사례들로 마음이 하는일을 소개하는 책이라고 할수있다

일은지 오래되어 글을쓰는지라 내용은 어렴풋이 기억이 나지만

이책이 나에게 준 '마음'은 한구석에 깊이 간직되어있다

이책이 눈에 들어온건 도입부의

'마음'을 과학적으로 밝혀내려고 하는 이부분이 좋아서 이책을 봤더랬다

그러면서 마음에대해 하나씩 하나씩 껍질을 벗기고

무의식과 의식의 관계를 이야기하고

마음으로 무엇을 할수있는지

이완 명상 용서등으로 자신의'마음'을 인식하고

마음과의 대화를 통해

어쩌면 삶의 작은부분까지도 인식 할수있는 계기를 만들어 주지 않았나 싶다

가장 관심있는 부분은 '마음챙김'

이글을쓰며 또 한동안 잊고 있었던 마음챙김을 다시한번 상기한다

여기서 마음챙김이 무엇인지 다 설명할수는 없지만

책에서도 나왔듯 마음챙김은 깨달음이라 생각한다

그냥 하루를 사는게 아닌 '내'가 하루를 살게 해주는 방법 이 아닐까

또 무의식과 의식의 관계를 밝힌 부분도 좋았던것 같다

이책을 다일고 덮으며

결론내리길

'정말 마음이 모든것을 한다' 라는 것이다

흔히 하는말로 '마음 먹기에 달렸다'라고 이야기한다

그리고 지나친다

지금부턴 다시잡자

'마음먹기에 달렸다'란 말이나 생각이 하거나 떠올려질때

그때 곱씹으며 생각하자

정말 '마음먹기에 달렸다'고 그리고

옳은 마음 밝은마음만을 간직할수 있도록하자

그것이 이책이 말하려고 아니 변화시키려고 하는 방향이 아닐까

최근에 본 '에스트로넛 파머'...

비슷한 점이 많은것 같다